Каждая женщина мечтает сохранить молодость как можно дольше. Сейчас много способов повернуть время вспять. 
Мы можем себе позволить тепер выглядеть намного лет моложе. Чтобы наша кожа оставалась молодой, красивой, здоровой, совсем необязательно прибегать к дорогостоящим процедурам, намного важнее правильно ухаживать за ней, начиная с юных лет.Можно, конечно, сделать макияж и выглядеть хорошо (многие так и поступают), но... только "здесь и сейчас".
Но разве к такому минимуму мы стремимся?
Вот ПЯТЬ основных шагов к молодой коже
1. Берегите нервы! Недаром говорят, что от них се болезни. В том числе и кожные. Вы испугались - и побледнели, рассердились - покраснели, не выспались - выглядите старше своих лет, переутомились - на лбу появились морщинки.
2. Не дайте коже засохнуть.Надо не только пользоваться увлажняющими кремами, но и выпивать не меньше 2 л жидкости. Особенно полезны для кожи соки из цитрусовых и настой шиповника, они богаты витаминос С.
3. Ешьте продукты, богатые витаминами А и РР. Витамин А отвечает за регенерацию кожи, сохраняет в ней влагу, делает эластичной. Витами РР контролирует состояние сосудов. Включайте в свой рацион продукты, богатые этими витаминами: говядину, печень, почки, проростки пшеницы.
4. Защищайте кожу от солнца.Быстрее всего кожа стареет от агрессивных УФ-лучей. Так что возьмите на вооружение лозунг: "Белым быть модно!"
5. Откажитель от сигарет. Нездоровый цвет лица, сухая кожа и ранние морщины курильщику обеспечены.
