Девочки, у меня закончилась 12-я неделя диеты Ларисы-Бониты! Это была последняя неделы так называемого выхода из диеты. За это время вес -0,3 кг, талия по нулям, бедра -2см. Всего за 12 недель потеряла 13,3 кг (искать снова их нет желания ), в талии 11 см, в бедрах примерно 18 см! Для меня это хорошие результаты. Дальше ухожу в "автономное" плавание, т.е. теперь нужно стараться придерживаться хоть и не таких жестких ограничений, но и не нажираться, как это было раньше. Да и в принципе, такой жор уже организм не приемлет. Ему уже достаточно пищи в небольших количествах, а перебор сказывается на самочувствие. Главное придерживаться основных принципов, которым нас научила наша Лара.
ЛЮДОЧКА! ПОЗДРАВЛЯЮ с такими успехами!!! Молодец! держи тот же курс!!! А у меня на этой неделе без изменений. Но и в плюс я не ушла. Уже хорошо. Буду потихоньку продолжать!
А куда у нас Настасья подевалась??? Настенька, АУ!!!
у меня на этой неделе без изменений. Но и в плюс я не ушла.
Ничего страшного, и так бывает. У меня после праздников тоже несколько раз было по нулям. Зато вчера я оторвалась и съела мороженого!!!! Ну, думаю, все, набрала снова килограммы (так пишут некоторые). А утром взвесилась, минус 300 г по сравнению со вчерашним утром. Это говорит о том, что от 100 г мороженого килограмм веса не наберешь. При разовом переедании (в зависимости от продуктов) задерживается либо вода, либо сам продукт, если это мясо. Т.к. оно переваривается гораздо дольше и из организма выходит полностью не ранее следующего дня.
), талия -10 см.
